9th Kyu – Red Belt

9 ème KYU - CEINTURE ROUGE Positions Sanchin-Dachi, Kokutsu-Dachi, Musubi-Dachi. Programme 09 ème kyus Poings Seiken – Ago-Uchi. Seiken-Gyaku-Tsuki (Jodan, Chudan, Gedan). Blocs Seiken – Chudan-Uchi-Uke. Seiken – Chudan-Soto-Uke. Coups de pied Chudan-Mae-Geri (Chusoku). Katas Taikyoku-Sono-Ni. Kumité Sanbon Attaque: (1) Seiken-Oi-Tsuki Jodan (2) Seiken-Oi-Tsuki Chudan (3) Seiken-Oi-Tsuki Gedan Défense et contre-attaque : (1) Seiken-Jodan-Uke (2) Seiken-Mae-Gedan-Barai suivi de Seiken-Gyaku-Tsuki Chudan (3) Seiken-Chudan-Uchi-Uke puis Seiken-Mae-Gedan-Barai Renraku Seiken-Gyaku-Tsuki (Chudan ou Jodan). Mae-Geri-Chudan (Chusoku), retour et couverture. [même jambe – note manuscrite] Exercices 25 pompes Seiken. 25 abdos Remarque Les élèves seront évalués sur leur maîtrise des techniques ci-dessus, exécutées en Zenkutsu-Dachi et en Kokutsu-Dachi. Ainsi qu'en Kokutsu-Dachi et en Sanchin-Dachi.