Dr Guisse Si vous avez besoin d’aide n’hésitez pas à me contacter sur : ◾️mon email : cabinetdentaireguisse@gmail.com ◾️sur wattsapps : 223 79 08 84 84 Voici la méthode de brossage B.R.O.S recommandée par l’Union Française pour la Santé Bucco-Dentaire (UFSBD) pour un brossage efficace et doux, utilisable chez les enfants à partir d’environ 6 ans et chez les adultes : 🦷 Méthode B.R.O.S : définition ◾️ La méthode B.R.O.S est une stratégie simple pour se brosser les dents de manière complète, efficace et douce pour les gencives. Elle vise à éliminer la plaque dentaire sur toutes les faces des dents, sans abîmer les tissus mous ni l’émail. ◾️L’acronyme B.R.O.S signifie : Brosser Rouleau ou mouvement rotatif Oblique Suivre un trajet. 🔎 Étapes techniques de la méthode B.R.O.S 🟠 B – Brosser haut et bas séparément Commence d’abord toutes les dents du haut, puis celles du bas. Cela permet de ne rien oublier et d’être systématique. 🔵 R – Rouleau ou mouvement rotatif Effectue un mouvement en rouleau ou circulaire, du rose (gencive) vers le blanc (dents). Ce mouvement permet de décoller la plaque et les débris alimentaires sans abrasion excessive. 🟢 O – Oblique : incliner la brosse à 45° Incline la brosse à environ 45° par rapport à la gencive. Les poils entrent ainsi sous le rebord gingival et nettoient la zone où la plaque s’accumule souvent en premier. 🔴 S – Suivre un trajet Parcours toutes les faces des dents en suivant un ordre logique, sans sauter de zones : faces externes faces internes surfaces de mastication n’oublie pas la langue et les parois internes des joues (facultatif mais recommandé). ⏱️ Durée et fréquence Deux brossages par jour : matin (après le petit déjeuner) et soir (après le dernier repas). Chaque séance dure au moins 2 minutes : il faut le temps d’éliminer efficacement la plaque sur toutes les surfaces. ✨ Matériel recommandé Brosse à dents à poils souples (manuelle ou électrique) adaptée à la taille de la bouche. Dentifrice fluoré (concentration adaptée à l’âge). Fil dentaire ou brossettes interdentaires chaque soir pour les espaces entre les dents (avant brossage). Adapter la méthode si l’enfant est plus jeune (méthode dite des 4 temps jusqu’à environ 6 ans, puis B.R.O.S).

Méthode BROS